Tuno salotos

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
200 g konservuoto tuno (savo padaže arba aliejuje)
200 g konservuotų kukurūzų
4 kiaušiniai
3 marinuoti agurkai
1 skiltelė česnako
majonezo
druskos
pipirų


Gaminimas:
Išimti tuną iš indelio, sutrupinti šakute, išmaišyti su nusunktais kukurūzais, kietai virtais ir kubeliais supjaustytais kiaušiniais, smulkiai supjaustytais marinuotais agurkais ir sutrintu česnaku.
Pagardinti druska, pipirais ir majonezu.

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
200 g konservuoto tuno (savo padaže)
100 g majonezo
100 g konservuotų sojų daigų
1 stiklinė biriai išvirtų ryžių
1 šaukštas smulkiai supjaustyto poro
50 g žalių petražolių
4 kietai virti kiaušiniai
Santa Maria druskos
pipirų


Gaminimas:
Nuo tuno ir daigų nusunkti marinatą.
Kiaušinius smulkiai supjaustyti, išmaišyti su kitais komponentais, perdėti į salotinę, pabarstyti sukapotais žalumynais.
Patiekti su juoda duona ir salotomis.

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
salotos iceberg/ pekino - 3 lapeliai
Pomidoras – 0,5 vnt.
Agurkas (šviežias) – 0,5 vnt.
Smulkintas tunas aliejuje arba savose sultyse - 2 valg. šaukšt.
kiaušinis virtas - 1 vnt.
Padažas
majonezas - 1 valg. šaukšt.
Jogurtas (natūralus) - 1 valg. šaukšt.
krapai – šaukštelis

Gaminimas:
Į lėkštę dedame smulkintus salotų lapus, tuomet į vidurį iš visų padažui skirtų produktų sumaišytą mišinį. Ant padažo dedame smulkintą tuną. Aplink dedame griežinėliais pjaustytus agurkus, skiltelėmis pomidorus ir skiltelėmis pjaustytus virtus kiaušinius. Galima patiekti su skrudinta duonele. Skanaus :)

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
3 lapai pekino salotų
0,5 pomidoro
0,5 agurko
2 šaukštai smulkinto tuno aliejuje arba savose sultyse
1 virtas kiaušinis

Padažas:
1 šaukštas majonezo
1 šaukštas natūralaus jogurto
1 šaukštelis krapų


Gaminimas:
Į lėkštę dedame smulkintus salotų lapus, tuomet į vidurį iš visų padažui skirtų produktų sumaišytą mišinį. Ant padažo dedame smulkintą tuną. Aplink dedame griežinėliais pjaustytus agurkus, skiltelėmis pomidorus ir skiltelėmis pjaustytus virtus kiaušinius. Galima patiekti su skrudinta duonele. Skanaus :)

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
220 g šparaginių pupelių
2 paprikos
100 g ančiuvių
1 svogūnas
450 g pomidorų
3 kietai virti kiaušiniai
50 g juodųjų alyvuogių be kauliukų
450 g tuno aliejuje
Druskos ir pipirų pagal skonį
1 gūželė salotų
4 šaukštai alyvuogių aliejaus
2 šaukštai acto


Gaminimas:
Šparagines pupeles sudėkite į verdantį vandenį ir pavirkite apie 15 minučių. Leiskite nusivarvėti. Kai pupelės pravės, susmulkinkite.
Daržoves supjaustykite kubeliais: smulkiau ar stambiau, Jūsų pasirinkimas.
Visus produktus sumaišykite.
Padažui: aliejus ir actas. Pagardinkite druska ir pipirais.
Skanaus

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
100 g salotų
1-2 pomidorai
220 g konservuotų kukurūzų
2 šaukštai kaparėlių
200 g konservuoto tuno, aliejuje
Padažui:
250 g natūralaus jogurto
3 šaukštai augalinio aliejaus
1 šaukštas citrinos sulčių
1 šaukštelis garstyčių
1 žiupsnelis cukraus
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis paprikos miltelių


Gaminimas:
Į lėkštę sudėkite salotų lapus, skiltelėmis supjaustytus pomidorus, kukurūzus, tuną ir kaparėlius.
Padažas:
į plakimo indą supilkite jogurtą (arba majonezą), aliejų, citrinos sultis, sudėkite garstyčias ir prieskonių pagal skonį. Viską gerai išplakite apie 30-40 sekundžių.
Salotas apipilkite padažu.
Skanaus!!!

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
1 pundelis arugula salotų
1 skardinė tuno savo sultyse ar aliejuje
1 svogūnas
1 agurkas
10 pomidorų, vyšninių
1 pundelis įvairių žalumynų (krapų, petražolių, kalendros ir pan.)
50-80 g feta sūrio
Padažui:
0,5 citrinos sulčių
4 šaukštai alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus
Druskos ir pipirų (pagal skonį)


Gaminimas:
Į dubenį sudedame salotas, tuną, smulkintą svogūną, agurką, per pusę perpjautus pomidorus, feta sūrį ir žalumynus. Apšlakstome padažu ir išmaišome.

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
1 gūžės salotų
1 skardinės tuno
4 v. š. konservuotų kukurūzų
1 agurko
1 v. š. citrinos sulčių
2 v. š. alyvuogių aliejaus
Druskos
Pipirų SAUDA


Gaminimas:
Į dubenį sudėti suplėšytas salotas, supjaustytus griežinėliais agurkus, sudėti kukurūzus, pilti citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus, berti druskos bei pipirų ir viską išmaišyti.
 

Gaminimo instrukcija:

Ingredientai:
 stiklinės ryžių, virtų
 skardinės konservuoto tuno
1 agurko
2 pomidorų
2 šaukštų majonezo
Žiupsnelio juodų pipirų, grūstų


Gaminimas:
Į konditerinį ar kokį kitą indelį sudėti ryžius ir gražiai juos sudėti į lėkštę. Ant jų uždėti  po šaukštą tuno, ant jo užpilti šaukštą majonezo ir užberti pipirų.

Supjaustyti agurką su pomidoriu ir padėti šalia ryžių - tuno bokštelio.

2 asmenims.