Traška sąnariai

Sveiki. Pradėjo traškėti kaulai, gal žinot kokius votaminus reikia pagerti, ieškojau internete bet tikslaus atsakymo neradau, gal kas jau buvo susidūrės su tokia bėda? Ačiū.

nu blyn dar negirdėjau, kad pas ką kaulai traškėtų....... nebent kas kokį 1000 metų skeletą
sąnariai, tai čia kitas reikalas.....šaltieną reikia valgyt

Pas daug ka traska. Pas mane irgi, bet negeriu jokiu vitaminu, juk taip ir melodija kokia galima sugrot

kalcio kalcio truksta. pienas, varske

Paskutinioji...

Kaulai traškėti??? O gal sąnariai? O kartais nesilankai sporto salėje 3-4 kartus savaitėje? Jei sanariai, tai išdilo sąnarių kremzlės. Sumažink fizinį krūvį, pradėk vartoti kremzlės atstatančius maisto priedus arba banaliai valgyk ne tik mėsą, bet ir kremzles.

Bet jei traška kaulai, tai jokių minčių...

Paprastai sanariai pradeda traskti po 25m pas tave kazkodel nuo 19m matyt labai aktyviai sportuoji, nudilo sanariai.

Man jau seniai traska kelenai, daktare sake kad nuo augimo

Jei man taip būtų aš vitaminų negerčiau. Norint sveikam būti reikia kaime gyventi ir valgyti paties užaugintą maistą, o ne pirktą. Manau visi vitaminai (tabletės pavidalo ir panašiai, o ne iš vaisių ir daržovių) sudaro tik iliuziją, kad jie padeda. Visa tai neharmoninga, tai daugiau panašu į tai, kad išreklamavo tam tikri žmonės juos, kad pasipelnytų.

Cinko papildų pavartok ir praeis. Kalcis reikalingas kai kaulai silpni, cinkas sąnariams (kurie šiaip ir trąška). O šiaip, reiktų prisiminti sportą, gerai viską pratampyti.

Va va, man tas pats...
Šiaip, manau, nieko čia blogo, tik mane kartais trikdo, kai būna tylu, o aš lipu laiptais ar pan..., o sąnariai traška kaip senės kokios :D

nu tai ka jau man bekalbet)) bet kol kas dar netraska)) tfiu tfiu tfiuuuu...

reikia mankstintis

patraškinu pirštus :/

Kalcio trūkumas

bet kad aš nemėgstu pieno,tai ką man daryti ?

Ooo... Irgi tokią problemą turiu. Pastoviai traška kulnas. Bet ir mankštinuosi ir pieno produktų daug vartoju... Kur čia užsislėpusi bėda?

Paaugliams traška sąnariai nuo augimo, kai kartu nespėja visos sistemos vystytis, kažkoks ten skystis sąnariuose nespėja pasigamint ir ta problema paprastai praeina pati, tik reikia visaip stiprint organizmą, valgyt pilnavertį maistą ir panašiai.

Dabar vyksta spinduliavimas saulės ir kiti dalykai ir pieno produktai išskirs stiprius nuodus. :)
Maitintis reikia sveikai, daugiau vaisių valgyt ir daržovių, mažiau termiškai, ilgai apdirbto maisto ir pirkto, visoks sojų pienas užsienietiškas, jį galima lyginti su metalinėm drožlėm, pjūvenom, valgo žmonės tokius nesveikus dalykus...
Bet svarbiausia vystytis dvasiškai, nesipiktinti ir tada sveikata taisysis, kitaip liga eis iš vienos į kitą.
Dar kaime gyvenimas sveikatos duos. Mieste oras, radiatoriai, daug visko,kas sveikatą atims.

Man tai kažkiek padėjo, kai vartojau žuvų taukus ir maitinausi sveikiau. Daug daržovių, vaisių, taip pat pradėjau sportuoti. Dabar mačiau, kad yra hialurono rūgšties injekcijos į sąnarius, tai manau turėtų taip pat padėti, nes atstato žuvusias ląsteles