Pieno milteliai

Gal žinote kaip nuo jų keičiasi kūno masė, rezultatai (lankau sunkiąją atletiką) ir kada geriausias vartoti? :)

zinau ir zmoniu kuei baltymu miltelius naudoja vietoi maisto ir kueirie tik siaip kai atsimena jog turi ju pavalgo... nera stebuklas (1)

siaip geriausia po treniruotes teoriskai, kai labiausiai ju truksta (2)

dar pravercia jei nakti pabundi ir reik kazko baltimingo arba siaip prie miega, o galiausiai ir pusryciam (3) ... isvardinta pagal "svarba" nors skirtumas realityvus. mesa labiausiai tinka siaip...

verciau jau jaustum malonuma nuo apkrovu ir draugijos, kuria nuolat nori nugalet nors ir labai gerbi, nei siektum kazkokios isvaizdzos... cia siaip, is patirties pastebejimas... geras kunas pats savaime kazkaip mazokai naudos duoda...

Sunkioji atletika, tai ne kažkokios išvaizdos siekimas.... ir nieko bendro su tuo neturi su kūno grožio dizainu

turi biski dazniausiai. nu, nebent ten studijuoji grynai ta saka ir ziuri is tos "motorines" puses... bet kiek sutikau "sunkiajai atletikai" save priskirianciu, uz sporto vadoveliu ribu, tai - turi :/

o su kuo bendra turi? kame ten kaifas ir motyvacija tikriem sunkiaatleciam... nors vistiek jie dazniausiai atrodo tokie pat stambus ir ryskus siais laikais, tesiog mases ir jegos santykis vis didesne svarba turi...

nu paklausk pvz. Ž.Savicko kokia ten pas jį motyvacija ir kur jo ryškumas....... arba bent Vyšniausko
Sunkioj atletikoj svarbiausia yra greičio jėga, nei vienas kultūristas jos neturi
Savicko aišku tai neliečia, ten svarbu absoliuti jėga

Geriausia turbūt jų nevartoti ir kito amerikietiško ir užsienietiško šlamšto.

Tai pasiūlyk kai ką vietoj pieno miltelių, ir kitų papildų, kad toks gudrus.

Gryna piena gerk, o n miltelius, ir nekils tokiu klausimu.

geriu ir pieną, valgau varškę, ir liesą ir ne. Tik gal dar pridėjus miltelius greičiau masė augs ir rezultatai gerės

Metano šauk. O jei rimtai, tai abejoju ar padės labai šitie pieno milteliai. Ten nueik į Maistas sportui ir paklausinėk tau viską paaiškins ir padės išsirinkt.

1) Ten mokama viskas
2) miltelius gaučiau veltui

tie baltymų milteliai ir kitokie papildai kūno masei didinti nieko gero neduoda, nes visvien visada nesportuosi, kai nustoji sportuoti, tai po tų papildų staigiai sukrenta raumenys. Masė yra, bet jėgos ne. Nejau žmonės pamiršo, kad ne vien štanga yra, puikiai tam tinka atsispaudimai, skersinis itt, dalykai didinantys ištvermę bei jėgos ištvermę, nebent tikslas tik prisipumpuoti, o vėliau gauti į dūdą nuo kokio liesaus kaimiečio, kurio rankos nors ir nemasyvios, bet jau įdirbtos.

Žiemą ant skersinio? nemanau, kad gera idėja. Bet pavasariui atėjus būtinai. Beto pats gyvenu vasarą kaime, o mokslo metais tenka mieste. Natūraliu būdu per 10 mėn 9kg priaugau raumenų. Bet manau greit nebeaugs tiek, todėl pamėgint gal nieko tokio.

O ko žiema skiriasi nuo vasaros? Žiemą užmiegi, kaip koks meškinas?

Todėl, kad būtų labai sunku treniruotis lauke ant apsnigto skersinio su žiemine striuke.

Ką čia ir bepridursi....

Tam yra sporto klubai...ir šiaip visokie maniežai, sporto salės:)

tiktai imk tada juos...

Žiūrint apie kokį sporto klubą kalbi

kur juos dalina? as taip pat pora maishu paimciau :D rimtai.