Žaidimai visiems
Siūlome vaikinams
Siūlome merginoms
aratiku,
nemexia,
dvykunu,
ištrinti anketa,
honda crv,
minikraft,
vip,
vip atsisakymas,
nematomas dramblys,
roblox,
daugiau rezultatų...
Skelbimo paieška
Paskutinės paieškos
Informacijos paieška
Paskutinės paieškos
Senoji g., Jauniūnų k., Širvintų r. sav.,
Plento g., Juodelių k., Širvintų r. sav.,
Verslininkų g., Juodelių k., Širvintų r. sav.,
Giedraičių g., Juodiškių k., Širvintų r. sav.,
Lazdynų g., Juodiškių k., Širvintų r. sav.,
Jei kilo klausimų, turi pastabų ar pasiūlymų, rašyk forumas@dr.lt.
| | 2010.05.03 14:42 |
 |
|
Daene
Didmeistris
|
Atėjus pavasariui pradėjau sportuoti, mat užsimaniau sumažinti savo šlaunis - pati esu liekna, bet šlaunys galėtų būti ir lieknesnės. Problema tame, kad ką besportuočiau, visada labai "kačialinasi" blauzdos - ar bėgioju, ar einu greitu žingsniu, ar minu dviratį. Jos pas mane ir taip jau raumeningos
ir gan kietos, bet po kiekvieno sportavimo jaučiu įtemptus blauzdų raumenis ir tai man visai nepatinka. Gal žinot kaip to išvengti? Kokie pratimai tiktų? Galų gale, kaip atsikratyt tų raumenų? :D :D
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:08 |
|
|
Philosopher
Didmeistris
|
Atsikratysi raumenų gulėdama ir valgydama nesveiką maistą tikrai efektingas veiksnys...
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:11 |
|
|
Monarchas
Didmeistris
|
pritupimai kiek maziau apkrauna blauzdas, o daugiau slaunis.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:12 |
|
|
SkalbiniuVagis
Meistras
|
Išvengti blauzdų sitprinimo neįmanoma.
www.bodyrock.tv Siūlau pradėt nuo archyvo galo ir rinktis pratimus, kurie verčia daugiau klupėt nei perduot visą svorį ant kojų ir kuo mažiau kurie verčia stiebtis.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:14 |
|
|
Techno
Moderatorius
|
Amputacija ? 
O jei rimtai - jei raumeni judini, tai jis ir "kacialinasi". Nieko cia nepadarysi, nebent sugalvotum kaip cia slaunis mankstint, blauzdoms beveik apkrovos neduodant. Mano fantazija tai jokiu ideju
nesufleruoja 
Be to - dar reiktu issiaiskint ar tik ne be reikalo kimbi prie savo koju  Megstat jus, merginos, prisikabint kur
nereikia
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:28 |
|
|
Godulys
Didmeistris
|
nebegiok. yra aibe pratimu gulomis, sedint, kai neapkraunamos kojos
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:34 |
|
|
Daene
Didmeistris
|
SkalbiniuVagis, dekui, neblogas puslapis
Techno, amputacija gal ne, atims is manes pomegi pirkti batus
Godulys, na taip, tokiu pratimu yra, bet gaila, kad jie nera tokie efektyvus kaip pratimai vertikalioj
kuno padetyje
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:36 |
|
|
Philosopher
Didmeistris
|
Godulys rašė:
nebegiok. yra aibe pratimu gulomis, sedint, kai neapkraunamos kojos
Ir nevalgyk dar :D
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:38 |
|
|
Edijus
Pažengęs
|
Palygink savo blauzdas su kitų merginų blauzdomis ir pamatysi, kad nieko negražaus neturi.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:55 |
|
|
Techno
Moderatorius
|
Indulgencija rašė:
Techno, amputacija gal ne, atims is manes pomegi pirkti batus
Ale kiek pinigu sutaupytum...
|
|
|
|
| | 2010.05.03 15:56 |
|
|
baužis
Meistras
|
Indulgencija rašė:
Atėjus pavasariui pradėjau sportuoti, mat užsimaniau sumažinti savo šlaunis - pati esu liekna, bet šlaunys galėtų būti ir lieknesnės. Problema tame, kad ką besportuočiau, visada labai "kačialinasi" blauzdos - ar bėgioju,
ar einu greitu žingsniu, ar minu dviratį. Jos pas mane ir taip jau raumeningos ir gan kietos, bet po kiekvieno sportavimo jaučiu įtemptus blauzdų raumenis ir tai man visai nepatinka. Gal žinot kaip to išvengti? Kokie pratimai tiktų? Galų gale, kaip atsikratyt tų raumenų? :D :D
Neatsikratysi tų raumenukų nuo blauzdų :) nebent tikrai tik valgysi ir gulėsi :)
|
|
|
|
| | 2010.05.03 16:19 |
|
|
Kolegė
Didmeistris
|
Kad man tokias bėdas turėt... O šiaip tiesiog gulint arba stovint yra aibė pratimukų kojoms, tik reikia netingėt ir tą daryt.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 16:22 |
|
|
Piktaskeksas
Didmeistris
|
Mmmmm....... raumeningos....
|
|
|
|
| | 2010.05.03 16:33 |
|
|
IFP
Didmeistris
|
Indulgencija rašė:
Atėjus pavasariui pradėjau sportuoti, mat užsimaniau sumažinti savo šlaunis - pati esu liekna, bet šlaunys galėtų būti ir lieknesnės. Problema tame, kad ką besportuočiau, visada labai "kačialinasi" blauzdos - ar bėgioju,
ar einu greitu žingsniu, ar minu dviratį. Jos pas mane ir taip jau raumeningos ir gan kietos, bet po kiekvieno sportavimo jaučiu įtemptus blauzdų raumenis ir tai man visai nepatinka. Gal žinot kaip to išvengti? Kokie pratimai tiktų? Galų gale, kaip atsikratyt tų raumenų? :D :D
O. Papasakok geriau man, kaip užsiauginti raumenukus ant blauzdų - man nepamaišytų truputis mėsos tenai...
Šiaip tai, jeigu esi liekna, ko gero, su šlaunim pas tave viskas gerai. :) Dar nesu mačiusi lieknos merginos storomis šlaunimis. :)
|
|
|
|
| | 2010.05.03 16:49 |
|
|
baužis
Meistras
|
IFP- man baisus raumuo užaugo nuo ilgų distancijų bėgiojimo, krepšinio ir paplūdimio tinklinio  Bet ne per vieną dieną, o per metų metus.. 
|
|
|
|
| | 2010.05.03 17:09 |
|
|
IFP
Didmeistris
|
nu jau ko nemėgstu, tai bėgiojimo, krepšinio ir tinklinio... Ok, liksiu savo kūdais degtukais be raumenų... 
|
|
|
|
| | 2010.05.03 17:11 |
|
|
Daene
Didmeistris
|
Labiausiai man tuos raumenis augina greitasis ėjimas, tad IFP, jei reik raumenų ant blauzdų, pabandyk
|
|
|
|
| | 2010.05.03 17:12 |
|
|
Techno
Moderatorius
|
IFP rašė:
Indulgencija rašė:
Atėjus pavasariui pradėjau sportuoti, mat užsimaniau sumažinti savo šlaunis - pati esu liekna, bet šlaunys galėtų būti ir lieknesnės. Problema tame, kad ką
besportuočiau, visada labai "kačialinasi" blauzdos - ar bėgioju, ar einu greitu žingsniu, ar minu dviratį. Jos pas mane ir taip jau raumeningos ir gan kietos, bet po kiekvieno sportavimo jaučiu įtemptus blauzdų raumenis ir tai man visai nepatinka. Gal žinot kaip to išvengti? Kokie pratimai tiktų?
Galų gale, kaip atsikratyt tų raumenų? :D :D
O. Papasakok geriau man, kaip užsiauginti raumenukus ant blauzdų - man nepamaišytų truputis mėsos tenai...
Šiaip tai, jeigu esi liekna, ko gero, su šlaunim pas tave viskas gerai. :) Dar nesu mačiusi lieknos merginos storomis
šlaunimis. :)
Va va, nemaciau tokios ir as.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 17:13 |
|
|
G04Tereza
Patyręs
|
IFP rašė:
[
O. Papasakok geriau man, kaip užsiauginti raumenukus ant blauzdų - man nepamaišytų truputis mėsos tenai...
Šiaip tai, jeigu esi liekna, ko gero, su šlaunim pas tave viskas gerai. :) Dar nesu
mačiusi lieknos merginos storomis šlaunimis. :)
Patikėk, kai esi liekas, tai dar nereiškia, kad su šlaunimis viskas gerai. Prieš kokius 30 metų, mano juosmuo buvo 60 cm, o svėriau 62 kg. ir visas mano svoris buvo tik šlaunys.
Tad man atrodo, kad geriau
raumeningos blauzdos, nei storos šlaunys, nes dėl tos bėdos LABAI kompleksuodavau.
|
|
|
|
| | 2010.05.03 17:19 |
|
|
Kajus
Meistras
|
|
|
|
|
|
|
