Amino rukstys

Sportuoju jau menesi laiko sporto saleje,galvoju pradet vartot aminbo rukstys,bet klausimas ar jos man priduos jegu ar tik pagrazins mano kuna sportuojant?

o gal rūGštys?

Padės augt raumenų ląstelėms.

Koks jam skirtumas, gi žmogus augint raumenis nusprendė, o rašyba palauks

Kiek as suprantu, tai amino rugstys vartojamos pries ir/arba po treniruotes, greitesniam raumenu atsistatymui. Skirtumas butu akivaizdesnis jei vartotum tarkim animal pak ar Creatine'o produktus . Vien nuo amino rugsciu akivaizdaus skirtumo nebus, kaip naudojant kuriuos nors is virsui paminetu "sh"

aminkes sukels trupus ir greitus baltymo sintezei reikalingu medziagu "proverzius". jos gali padet greiciau atsistatyt raumenu audiniui, taip mazindamos jo praradimo tikimybe metant svori ir didinant atsigavimo sparta ausinant jega ir mase... bet ne stebuklas ten, efektas gan neryskus bet jis yra...

aminkes ryte, po trinkes, nakti atsikelus, bet siaip maistas kitur visur jas gali pakeist... o jei nepakeicia tai ir ju naudojimas nepades...

Animal Pak yra sudas - nemetyk pinigu. Tai kas ten yra, galima is pigesniu ir geresniu produktu susirinkti. Ir kam zaliam naujokui siulyti creatina vartoti, kai tas net nemoka taisiklyngai treniruotis dar. Tu pirmiau ismok taisiklyngai maitinintis be jokiu papildu, o nemetyk pinigus vejais.

juk jis paklause apie aminke tai iskarto replikas pradejot metiti

animal pakas siaip jega simta kilu sverianciam ,desimciu tonu tonazo treniruotes daranciam, kilogramais mesa valganvciam, ant alinimo ribos balansuojanciam sunkiasvoriui tikrai gali padet arkliskos ten esanciu vitaminu dozes karts nuo karto...

aminke ir aš vartoju maximkej lenkišką nusipirkau...iš kiaušinio padaryta, lyg ir nėra chemijos...
tris prieš treniruotę (maždaug prieš valandą) ir po treniruotės iškart...tiesa ant pakuotės parašyta, kad galima vartoti nuo 2 iki 3 kartų..

SmT o animal pakas neturi šalutinio poveikio?
vartot nevartosiu...tiesiog pakaka aminkių man...raumenų kalnas nenoriu būti...

turi - geltonesnis slapimas nuo neisisavintu vitaminu kai ju nereikia tiek daug, ir pasparteje kuno procesai siek tiek, padedantys geriau jaustis...

as pats turiu siuo metu nusipires toki nemaza maisa gero Gliutamino, kalu ryte 10g, pries miega 10g, pries ir po trevkes Amino kompleksa, o dienos begyje ikalu tarp valgiu dar pora kartu po baltymini kokteiliuka.

O as kazkada neuzilgo svajojau isbandyti animal paka. Teks dar pakenteti kol priaugisu simta kilu

Jus geriat tuos papildus o jegu neturit,kitas naturaliai sportuojantis prasciau atrodantis kilnoja geresnius svorius nei tie kur issipute

Hagness, as tau sakau, nemetyk pinigu Animal Pakui, sudas, juk ten vitaminai daugumoje, net nera pilnos komplektacijos aminkiu.
As tau patarciau ka nors is NO produktu paimti, as vartojau Super Pump 250, nerealus daiktas.
Gonscikas, o kai tu isivaizduoji, is ko tie papildai padaryti, is kokio sudo? Man ne jega asmeniskai svarbu, o proporcijos bendros. Vienas kulruristas yra pasakes - "raumenys akiu neturi" - jiems nesvarbu kiek tu isspaudi simta ar pusantro, svarbiausia - kaip atrodai, o ne kiek iskeli. Antra, jeigu tu sugebesi kiekviena diena reguliariai suvalgyti po pora kg varskes - pirmyn. As kai kulturistas buvau pries kokius 20 metu, taip ir darydavau.

Dabar as kazkaip neapsisprendziu ka pirkt, ar creatina ar dar ka nors. Daug kas sako kad animal geras, tai kazkaip ir susigundziau. Dar galvoju apie baltymus, bet kazkaip jie manes netraukia. O kuom tas Super Pump 250 toks nerealus?

paskaiciau biski tai raso kad liesai raumenu masei, o man kazkaip reikia to riebaliuko, nenoriu visai kudas atrodyt

no produktai ir baltymai visi ir visa kita yra dziovintas maistas miletliu pavidalo... animal pakas yra GEEEERIS, be anu visu gali issiverst sportuodamas iki apsivemimo ir keldamas savo normatyvus virs savo ribu, o be vitaminu ir kito velnio netasigausi... aisku nereik tokiu koncentraciju kaip animal pake, tik ismysi daugiau nei puse ir tiek...

tu pabandyk pradet valgyat pagal laikrodi... mazdauk 2500-3000 kcal per diena i 6-8 patiekalus isskirstyk, naudodamas piena, mesa, ir bekokias kruopas kaip pagrinda, su trupuciu cukraus po trinkes...

pasiskaiciuok kad butu mazdauk 1.5-2g baltymu ant kilo mases o kitas kalorijas bent 800 gauk is sudetiniu anglevandeniu (betko kruopu kategorijos...) ir tau augs viskas graziai ir stabiliai dar kokius 4 metus... ir dar bapkiu sutaupysi ant grazesniu drabuziu grazesniam kunui... miegok po 10h per diena, ir daryk viska kuo taisyklingiau, cia disciplinos reikalas, kaip armijoj, o ne kaip grozio salpne kur eina tepaliukai ir manikiuras momentaliam groziui gaut... kiekviena treniruote tu ruosiesi musiui, ir tavo ruosimosi ta diena rezultatas pasimatys tik po keliu menesiu... ir taip kazdien tu padarai kazka kas tave patobulintu paliks tik po keliu menesiu priklausomai nuo to ka tu darai siandienm, kazdien...

Animal Pakas ysa sudas, uz ji yra 100 kartu geresniu. Pabandyk kada SuperPump 250. Kaip zveris ieisi i sporto sale, uzkacialinimas bus toks, kad staugsi. As visa praeita ziema vartojau, pavsari negalejau jau ilysti nei i viena savo kostiumo svarka, arba sagos per krutine nebesueidavo marskiniu, priaugau apie 5kg. Ne lasinuku priaugau, o raumenuku. Baltymai yra be zodziu privalomas dalykas, as i darba atsinesu visada kokteiliuka, ir isgeriu kazkur pries pietus.
Ir dar - lasiniu prisiauginti labai greitai galima, jei nori, pasakysiu - gali valgyti kaip kiaule - neziurek ka, valgyk viska, grietine sauktais semk, ir po menesio busi nebepanasus i zmogu, o i batona. Mano tikslas yra proporcingas, graziai issivystes raumenynas, o ne lasiniai.